Zivju eļļa tiek iegūta no zivju audiem. Tā satur polinepiesātinātās taukskābes Omega-3 un Omega-6, kā arī A un D vitamīnus. Zivju eļļa ir piemērota tiem, kuri vēlas uzlabot ādas, matu un nagu stāvokli, taču tās vērtīgās īpašības palīdz novērst arī daudzas saslimšanas, tajā skaitā dažādas nervu, sirds un asinsvadu sistēmas slimības.
Omega-3 vērtīgās priekšrocības
Zivju eļļa satur vērtīgās Omega-3 taukskābes, kas neveidojas cilvēka organismā — tās tiek uzņemtas ar pārtikas palīdzību. Omega-3 labvēlīgi ietekmē visu cilvēka organismu — šīs skābes regulē organisma darbību, nostiprina imunitāti, aizsargājot no ārējiem nelabvēlīgajiem faktoriem. Tā kā bieži vien cilvēks ar uzturu neuzņem pietiekamu šo vielu daudzumu, tad Omega-3 var uzņemt, vai nu krasi mainot savu uzturu, vai arī vienkārši iegādājoties zivju eļļas kapsulas aptiekā. Omega-3 piemīt virkne citu vērtīgu īpašību kā, piemēram, tās:
- uzlabo smadzeņu darbību;
- samazina slodzi uz sirds un asinsvadu sistēmu;
- normalizē asinsspiedienu;
- palīdz sadedzināt piesātinātos taukus organismā, tādējādi veicinot svara zudumu.
Zivju eļļa veselībai
Zivju eļļu iesaka lietot dažādu slimību novājinātam organismam, vecāka gadagājuma cilvēkiem un bērniem, kā arī atveseļošanās periodā un vitamīnu deficīta novēršanai. A un D vitamīni, kas ir atrodami šajā eļļā, veicina ādas, matu, naglu atjaunošanos un ir atbildīgi par kaulu stiprumu un acu veselību.
Zivju eļļa bērniem
Šis produkts satur vairākus makro un mikroelementus: kalciju, nātriju, cinku, magniju, jodu, dzelzi, fosforu u.c. Tieši tāpēc zivju eļļa bērniem ir ļoti ieteicams produkts, jo tā nodrošina to uzturvielu daudzumu, kas bērna ķermenim ir tik ļoti vajadzīgs. Tā kā šobrīd lielā daudzumā ir pieejama zivju eļļa kapsulās, tad nav vajadzības to piedāvāt bērnam šķidrā veidā, kas bieži vien ir iemesls, kāpēc bērni atsakās lietot šo uztura bagātinātāju. Turklāt daudzas šķidrās zivju eļļas, piemēram, zivju eļļa Mollers ir nopērkama ar ābolu vai citronu garšu.
Skatīt vairāk
