Lieliskais piecnieks

Imunitāte ir mūsu vairogs pret dažādām slimībām.

Lielāko triecienu tam dod pastāvīgs stress, gan emocionāla, gan fiziska pārslodze, nepietiekams miegs un nesabalansēts uzturs. Par to, ka imunitāte cietusi, var liecināt arī biežas saaukstēšanās un herpess infekcija, alerģiskas reakcijas un citas pazīmes.

2 galvenie produkti imunitātes stiprināšanai

Iesaka BENU aptieka Rīga, Ropažu iela 61,farmaceite Linda Meškovska.

1.Zivju eļļa. Uztura bagātinātājs Möller Dobbel Immunity satur palielinātā devā zivju eļļu kopā ar D, E, un A vitamīnu. Zivju eļļā esošās omega 3 taukskābes nodrošina vispārēju organisma aizsardzību. Omega 3 gan attīra asinsvadus no sliktā holesterīna, gan uzlabo redzi un atmiņu, gan labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu. Īpaši ieteicams lietot cilvēkiem, kuri uzturā lieto maz zivju produktu. Organisma aizsargfunkciju veic arī palielinātā D vitamīna deva zivju eļļā. Atkarībā no vecuma un fiziskās aktivitātes jālieto pa 1 vai 2 kapsulām dienā. Jāiesāk rudenī un jāturpina visu ziemu.

2.C vitamīns. Darbojas kā antioksidants, jo neitralizē brīvos radikāļus. C vitamīna lietošana var attālināt saslimšanu vai saīsināt slimošanas laiku. Jau pirmajās saaukstēšanās dienās svarīgi lietot lielas C vitamīna devas – 1 vai 2 gramus. Vienlaikus svarīgi ir ēst augļus, kuros ir daudz C vitamīna, – svaigus mežrožu un smiltsērkšķu augļus, papriku, upenes, kivi, apelsīnus un citus citrusaugļus… Bet, lai iegūtu nepieciešamo dienas devu, būtu jāapēd 20 citroni dienā, kas nav iespējams. Toties aptiekās var iegādāties šķīstošo C vitamīnu Additiva, kura dienas deva ir 1 g. Tāpat pirmajās saaukstēšanās dienās var iedzert Heiße Zitrone Cvit pulverīšus, kas ir papildināti ar D vitamīnu un cinku, jālieto 2–3 reizes dienā. Cinks organismā stimulē tā saucamās T šūnas, kas palīdz atpazīt un iznīcināt baktērijas un vīrusus.

TOP 3 Ārstniecības augi, kuriem piemīt spēcīgas imunitāti stiprinošas īpašības

1. Purpursarkanā ehinācija (Ehinacea purpureae). No ehinācijas iegūtais ekstrakts satur bioloģiski aktīvās vielas, kas mazina iekaisuma procesus, saaukstēšanās un gripas simptomus. Ehinācija sastopama arī uztura bagātinātājos Imunosil un ImmunUP, kas palīdz uzturēt optimālas elpceļu aizsardzības spējas. Uztura bagātinātājs LYL immunUP satur septiņus augu ekstraktus – ehinācijas, ķiploka, rozmarīna, kurkumas, ingvera, liepziedu un acerolas ķiršu –, sešus imūnajai vitalitātei nepieciešamākos vitamīnus – dabisko C, D3, A, B6, B9 jeb folijskābi un B12 –, četras nozīmīgas minerālvielas – cinku, varu, selēnu un dzelzi.

2. Melnais plūškoks (Sambucus nigra). Melnā plūškoka ekstraktam piemīt pretiekaisuma, imunitāti stimulējoša un arī pretvīrusu iedarbība. Ieteicams lietot arī astmas, bronhīta un sinusīta gadījumos. Plūškoka ekstraktu satur Organic sambucus sīrupi, kas ir domāti gan pieaugušo, gan bērnu imunitātes stiprināšanai.

3. Greipfrūtu sēklu ekstrakts. Vislielākajā koncentrācijā tas ir Citrosept, kas ir pilnīgi dabisks un nesatur nekādas ķīmiskas piedevas. Greipfrūtu sēklās ir bioflavanoīdi, kas iznīcinoši iedarbojas uz baktērijām, vīrusiem un sēnītēm. Citrosept ir spēcīgs antioksidantus saturošs līdzeklis, lieliski spēcina organisma aizsargspējas. To ieteicams lietot, lai ātrāk atgūtu spēkus pēc pārciestām infekcijām. Greipfrūtu sēklu ekstrakts satur arī tādas vērtīgas vielas kā C vitamīnu un tokoferolu (E vitamīnu). Tomēr sirds slimniekiem tas jālieto ļoti uzmanīgi.